Auszeit vom Alltag am 26.03.2022
Wer kennt das nicht: die Hektik des Alltags, alles muss schnell gehen, möglichst gleichzeitig müssen diverse Dinge erledigt werden, es wächst einem Vieles über den Kopf und man sehnt sich einfach nur mal nach ein wenig Ruhe und Durchatmen dürfen….
Wie wäre es mit einem Tag Auszeit vom Alltag?
Mit viel Entspannung, netten Leuten, tollen Gesprächen und leckerem Essen?
Dann wäre dies hier vielleicht genau das Richtige für Dich:
Buche jetzt InMotion:
Deine „Auszeit vom Alltag“
Deine Auszeit startet um 9:00 Uhr und geht bis ca. 15:00 Uhr.
Die Kosten betragen 59 € (inklusive Essen und Trinken)
FreundInnen-Tarif:
Beim Kauf von mehr als 1 Karte betragen die Kosten 50 € pro Teilnehmer.
Beide Auszeiten am 26.03. und am 02.04.2022 sind ausgebucht!!!
Weitere Anmeldungen kommen auf die Warteliste – bei Freiwerden eines Platzes hat man die Möglichkeit nachzurutschen!!!
Am Samstag, den 26.03.2022, starten wir um 9:00 Uhr mit einer Walkingrunde und einer Pranayama-Einheit (Pranayama – Atemübungen) in den Tag, um uns danach bei einer Trinkpause mit Wasser, Tee und Saft zu erfrischen.
Im Anschluss daran dehnt eine Hatha-Yoga-Praxis die Muskeln von der vorangegangenen Walkingrunde und entspannt, kräftigt und mobilisiert zugleich.
Danach gibt es ein leichtes und gesundes Mittagessen.
Nach einer Pause zum Entspannen, Unterhalten oder einfach nur Relaxen geht es weiter mit einer Rückenyoga-Praxis, an die eine kurze Tee und Kaffeepause anschließt.
Eine gegenseitige Aromaöl-Handmassage beschließt den Wohlfühltag.
Ablauf:
09:00 – 10:15 Uhr Gemeinsames Walken, ca. 5 km, mit Pranayama (Atemübungen)
10:15 – 10:45 Uhr Trinkpause (Wasser, Tee, Saft)
10:45 – 12:00 Uhr Hatha Yoga
12:00 – 13:00 Uhr Mittagspause mit leichtem Essen
13:00 – 14:00 Uhr Rückenyoga
14:00 – 14:30 Uhr Kleine Kaffeepause
14:30 – 15:00 Uhr Aromaöl-Handmassage
Anmeldung per E-Mail: info@inmotion-lh.de oder Telefon: (02591) 89 38 678