Kinderyoga Kurs mit Krankenkassenzuschuss (Präventionskurs) in Lüdinghausen

Warum Kinderyoga?

Kinder sind spontan, kreativ, sie erleben und erfahren ihre Umwelt mit allen Sinnen und sie strotzen nur so vor Fantasie. Wer kennt das nicht, den unsichtbaren Freund des Kindes, das Spielgerüst, das zur Ritterburg wird, den Sandkasten, der das weite Meer ist, auf dem die Piraten segeln?
Von dieser Fähigkeit sich Fantasiegeschichten auszudenken, sie nachzuspielen, sich Tagträume vorzustellen oder sich kreativ auszuleben profitieren Kinder: sie haben meist einen größeren Wortschatz als andere Kinder, sie können in schwierigen Situationen schneller handeln, können Herausforderungen besser meistern, besitzen mehr Kraft, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, um in beängstigenden oder ungewöhnlichen Situationen bestehen zu können.

Leider verlieren heutzutage Kinder ihre Fantasie immer schneller als früher: sie stehen heute bereits sehr früh unter Stress, wie z. B. Leistungs- und Konkurrenzdruck in der Schule, dem Sport oder dem Hobby, mit anderen Dingen beschäftigten Eltern, Reizüberflutungen, zu viel Fernsehen von z.B. nicht pädadgogisch sinnvollen Sendungen. Diese Faktoren können bei den Kindern zu Aggressionen, Verspannungen, Verkrampfungen und letztendlich auch zu Nervosität und sogar festsitzenden Ängsten führen.

Beim Kinderyoga sollen die Kinder auf einem spielerischen Weg und mit viel Kreativität und Fantasie an altersgerechte Meditations- und Entspannungsübungen, Atemtechniken und Yogapositionen herangeführt werden. Dabei ist fast alles erlaubt, was gefällt: springen, hüpfen, lachen, singen, erzählen, vorlesen, laut sein, leise sein, strecken, dehnen, kräftigen, toben, träumen, sich fallen lassen, sich konzentrieren und die Fantasie fließen lassen…. das schnelle Leben, der Leistungsdruck und Wettkampfgedanken bleiben draußen vor der Tür und haben beim Kinderyoga nichts zu suchen.

Es gibt inzwischen mehrere Studien, die belegen, dass Kinderyoga auf Kinder ausschließlich positiv wirkt. Die Wirkungen sind vielschichtig, so wird sowohl die körperliche, als auch die geistige und die emotionale Entwicklung gefördert. Weiterhin werden die Konzentration, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessert, das Selbst-Vertrauen und das Selbst-Bewusstsein gestärkt. Kinder sollen sich einfach wieder ihrer Selbst bewusst werden, ihr inneres Selbst stärken, ihren Stand im Leben erfahren und lernen, sich selber wieder mehr zu vertrauen und auf den Bauch zu hören.

Kinder haben eine Intuition dafür, wie sie sich selber durch Bewegung helfen oder heilen, wie sie ihre Körperhaltung und ihr Körperbewusstsein stärken, erhalten, verbessern und bewusst wahrnehmen können, um so den Alltag zu bestehen und ihn zu verarbeiten.